Rituale
Il corpo come strumento creativo
Questo rituale è pensato per essere praticato dal 04 al 08 Novembre.
Non servono strumenti particolari
Questa Luna parla di materia viva.
Non c’è bisogno di altari o strumenti particolari, perché il corpo è l’altare, la voce è il canto, il respiro è la preghiera.
Il rito è tornare dentro di sé e lasciar scorrere la forza che la Terra mette in movimento.
Trova un luogo dove puoi muoverti liberamente, può essere casa, il prato, il terrazzo, anche una stanza silenziosa.
Spegni le luci forti, accendi una candela o lascia entrare la luce naturale
Chiudi gli occhi.
Respira.
Lascia che l’aria entri e scenda fino al ventre.
Senti il peso del corpo sulla terra, la stabilità delle gambe, il battito del cuore che si accorda al ritmo del mondo.
Poi inizia a muoverti lentamente.
Lascia che siano le sensazioni a guidarti, non la mente.
Puoi oscillare, ondeggiare, camminare in cerchio, battere i piedi, sciogliere le spalle.
Ogni gesto è un linguaggio.
Ogni movimento è un modo per dire: sono viva.
Quando senti che l’energia si risveglia, inizia a emettere suoni.
Non serve cantare bene.
Può essere un mormorio, un respiro sonoro, una parola ripetuta, una nota che nasce dal petto.
Lascia che la voce vibri nel corpo, che risuoni nella gola, nello stomaco, nel torace. Lascia che sia non controllare.
È la tua voce che incontra la materia.
Se vuoi, immagina di essere la Terra che canta,
la pioggia che feconda,
il seme che spinge per nascere.
Quando senti che il suono e il movimento si uniscono, fermati.
Ascolta il silenzio che arriva dopo.
Quello è il momento in cui la vita parla.
Non con le parole, ma con la presenza.
Porta una mano sul cuore e una sull’addome.
Senti la tua energia creativa che scorre, che prende forma.
Puoi dire dentro di te:
“Io sono materia viva.
Creo con il mio corpo,
canto con la mia voce,
fiorisco insieme alla Terra.”
Rimani così finché senti che il corpo si è calmato.
Poi, se vuoi, scrivi una frase o un’immagine che ti è arrivata.
Puoi lasciarla su un foglio, o bruciarla come offerta.
Questo rituale non apre né chiude.
Trasforma.
È un dialogo con la Terra che vive dentro di te.
Un abbraccio,
Miki
Se vuoi puoi ripetere questo mantra quante volte vuoi nei giorni Dal 04 al 08 di Novembre
"Sono manifestazione,
Sono espressione,
Sono amore."